生活・文化

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免疫力UP!腸から始める12の主食選び

「最近疲れやすい」「風邪をひきやすくなった」と感じることはありませんか?免疫力が下がっているサインかもしれません。実はマレーシアの健康情報メディアでいま注目されているのが、「主食から免疫力を整える」というアプローチ。毎日食べる主食を少し変え...
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薬物運転で3人死亡——マレーシアの道路安全を考える

マレーシアで車を運転したことがある方なら、一度は感じたことがあるのではないでしょうか——「あのトラック、近すぎる」「急に割り込んできた」という緊張感を。2026年4月、ジョホール州セガマット(Segamat)で起きた悲惨な多重衝突事故は、そ...
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KLのLRTで線路転落!ホーム安全対策まとめ

クアラルンプールで電車に乗ったとき、ホームで「ヒヤッ」とした経験はありませんか?先日、Kelana Jaya線(ケラナジャヤ線)のアブドゥラ・フクム駅(Abdullah Hukum Station) で乗客が線路上に転落するという事故が発生...
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混同しがち!MyDigital IDとMyGovの違いを解説

マレーシアで生活していると、政府系のアプリがいくつもあって「どれを使えばいいの?」と迷うことはありませんか?特に混同されやすいのが「MyDigital ID」と「MyGov App」の2つ。名前が似ているようで、実は役割がまったく異なります...
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余仁生の一桶金23年目!癌研究に395万円寄付達成

マレーシアに住んでいると、どのショッピングモールでも目にする緑と赤のロゴ——「余仁生(Eu Yan Sang)」。漢方薬やサプリメントで有名なこの老舗ブランドが、毎年行うチャリティ活動「一桶金(One Pot of Gold)」をご存知でし...
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車内に置きっぱなしNG!高温で発火する危険物7選

マレーシアで車を持っている方、ちょっと待ってください。駐車中の車内、何か置いたままにしていませんか?日本では「夏だけ気をつければいい」という感覚がありますが、マレーシアは年中真夏。直射日光が当たる駐車場では、車内温度が60〜80℃に達するこ...
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マレーシアの小学校にロボットが!STEM教育最前線

「プログラミングって難しそう…」そう思っている方も多いかもしれません。でも今、マレーシアの教育現場では、ロボットを使った「楽しいSTEM教育」が静かに広がっています。ラーマン理工大学が仕掛ける「先生向けロボット研修」クアラルンプールにあるタ...
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夜更かしの翌日に食べたい!マレーシア伝統の回復食10選

「仕事が終わったらナイトマーケットへ」「友人との夜ごはんが11時スタート」——マレーシアに住んでいると、夜更かしは日常茶飯事ではないでしょうか。コピティアム(マレーシアの喫茶店)が深夜まで営業し、屋台街も深夜0時を過ぎてもにぎわうマレーシア...
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粗大ゴミ無料回収!iClean Selangorアプリ活用術

大掃除後や引越しのとき、どうしても出てしまう「大きなゴミ」。日本では粗大ゴミを捨てるために専用シールを購入して、指定日に所定の集積所まで自分で運ぶ必要がありますよね。しかも1点あたり500〜3,000円の費用がかかることも珍しくありません。...
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SPM2025、5年ぶり最高成績!マレーシアの大学入試を徹底解説

マレーシアの高校生たちが、2025年に大きな成果を残しました。マレーシア教育省は先日、SPM(Sijil Pelajaran Malaysia、マレーシア教育証明書)2025年度の結果を発表。過去5年間で最高の成績となり、教育水準の確実な向...